Avui us volem presentar una màquina que cada cop està més de moda, la màquina de vibracions.
Aquest tipus de màquines les podem trobar en la majoria de gimnasos i cada
vegada en més establiments i a preus més econòmics.
Amb aquesta màquina el que aconseguirem a més d'aprimar-nos una mica, és
mantenir el nostre cos en un bon estat físic, millorar la circulació, el balanç
hormonal, i podrem fer-la servir per a la recuperació de lesions musculars.
A continuació us presentem una bateria d'exercicis per a que ho pugeu
practicar a casa sense cap dificultat.
Esperem que us hagi servit d’ajuda i que mica
en mica milloreu la vostra forma física.
Fins a la pròxima bloggers!!!
Ens sembla molt interessant si el que vols és millorar la teva forma física. Pensem que és pràctic i còmode, ja que si el tens a casa no et cal desplaçar a un gimnàs o sortir al carrer a practicar un esport.
ResponEliminaAixí que per aquelles persones a les quals els hi costa sortir de casa a fer un esport en seria una molt bona opció.
Per cert, les diapositives estan molt bé perquè ho expliquen molt detalladament.
Ànims pel blog! Seguiu així:)
Tot i que tenir una maquina d'aquestes és dificil, us recomanem que si mai teniu opció de provar-la que ho feu, realment va molt be!
ResponEliminaGracies per comentar.